Родовой паралич

Проще поучать — «Будьте как дети!». Сложнее научиться. Ещё сложнее — научить. И ещё сложнее — изложить всё это на бумаге так, чтобы было понятно не только автору, но и читателю.

Причиной периферических параличей являются повреждения плечевого сплетения в родах при введении пальца под мышку для освобождения плечика — при резком повороте головки плода, что приводит к растягиванию и даже разрыву сплетения.

При разрыве корешков С5 — С6 возможен верхний тип паралича Дюшенна-Эрба, при повреждении нижнего пучка сплетения С8 — D1 развивается паралич Дежерин-Клюмпке.

Паралич Дюшенна-Эрба выявляется уже в период новорожденности и характеризуется экстензией (разгибанием), пронацией (вращением вперёд и внутрь) и поворотом плеча. Исчезает иннервация дельтовидной, двуглавой мышц плеча, плечевой мышцы, а также нарушается функция малой круглой  подостной, надостной и передней зубчатой мышц.

Больной не может поднять, отвести, согнуть и развернуть руку. Если не принять меры, в плечевом суставе образуется подвывих, рука повисает и кажется длиннее здоровой. В ряде случаев при более распространённой травме могут возникнуть парезы (туго-подвижность) грудной и лопаточных мышц. Паралич может сочетаться с кривошеей из-за поражения грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
При параличе Дежерин-Клюмпке в основном поражены дистальные (дальние) отделы руки — кисти и пальцы.

ЛФК применяют с целью восстановления движений во всех суставах и развития ручных действий в соответствии с возрастными особенностями, а также для обеспечения нормального психомоторного развития ребёнка.
Продолжение

Растягивающие упражнения для колен с помощью партнёра

Для того чтобы понять, с чем человек столкнётся при выполнении физических упражнений для коленных суставов, нужно хорошо знать анатомию и физиологию сустава.

Коленный сустав это подвижное соединение бедренной кости с большеберцовой костью голени и коленной чашкой.

Основные движения в коленном суставе — сгибание и разгибание голени.

Коленный сустав человека образован мыщелками бедра, верхней суставной поверхностью большеберцовой кости и суставной поверхностью надколенника.

Между наружным и внутренним мыщелками большеберцовой кости расположено межмыщелковое возвышение. Кривизна суставных поверхностей мыщелков бедра не соответствует по радиусу кривизне суставной поверхности большеберцовой кости. Это несоответствие до некоторой степени выравнивается двумя хрящевыми образованиями полулунной формы — менисками, — утолщёнными по периферии.

Посредством мощных связок внутренние концы менисков прикреплены к межмыщелковому возвышению, наружные утолщённые края сращены с внутренней оболочкой сумки сустава.

Спереди мениски соединены между собой поперечной связкой колена.

Концы менисков фиксированы, а тела их способны смещаться. Благодаря этому, при согнутом колене, возможны незначительные вращательные движения.

Основными связками коленного сустава являются крестообразные связки, идущие от наружного и внутреннего мыщелков бедра, перекрещивающиеся к межмыщелковому возвышению, а также впереди и сзади него.

Суставная сумка спереди укреплена тремя широкими тяжами, образованными сухожильными пучками четырёхглавой мышцы бедра. С боков сумка укреплена внутренней связкой большеберцовой кости и наружной связкой малоберцовой кости. Задняя поверхность сумки укреплена вплетающимися в неё сухожилиями мышц голени и бедра.

Кровоснабжение коленного сустава осуществляется ветвями подколенной артерии, двумя возвратными ветвями передней большеберцовой артерии и нисходящей артерии колена. Венозная кровь от коленного сустава собирается в подкожные и глубокие вены.

Иннервация происходит за счёт ветвей поясничного и крестцового нервных сплетений.

Но как же увеличить подвижность и гибкость коленного сустава?

Для улучшения гибкости применяются упражнения с увеличением амплитуды. Возможность выполнять движения с большой амплитудой зависит во многом от формы суставных поверхностей, гибкости позвоночного столба, эластичности связок, сухожилий и мышц.

Однако в строении суставов могут быть индивидуальные отличия, ограничивающие движения или, наоборот, позволяющие увеличить их амплитуду. Максимальная амплитуда, допускаемая устройством суставов, как правило, в определённой мере ограничена связками и мышцами.

Чем эластичнее связки, тем это ограничение меньше. Путём систематических упражнений можно значительно увеличить эластичность связочного аппарата, а следовательно и подвижность в суставах.

В данном случае будет рассматриваться наиболее эффективный метод растягивания — работа с напарником.

1. И. п. — Партнёры стоят спиной друг к другу, взявшись за руки вверху.
Партнёры выполняют одновременные выпады вперёд с чередованием правой и левой ноги.

2. И. п. — Партнёры располагаются спиной друг к другу в положении низкого седа, взявшись за руки вверху.
Партнёры выполняют одновременные повороты с вращением вокруг своей вертикальной оси, чередуя обороты в разные стороны.

3. И. п. — Первый партнёр сидит на полу, ноги вместе, вытянуты; второй стоит сзади, положив руки на плечи первого, ноги врозь,
Партнёры выполняют наклоны вперёд несколькими сериями из 3-7 повторений с постепенным увеличением амплитуды.

4. И. п. то же, но у первого партнёра ноги врозь.
Наклоны выполняются так же серийно.

5. И. п. то же; только первый партнёр сидит так, что стопа одной ноги упирается в пах другой.
Партнёры выполняют наклоны вперёд несколькими сериями.

6. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Второй партнёр стоит на одном колене лицом к первому; он поднимает поочерёдно прямую ногу своего товарища до предела, слегка покачивая вперёд-назад;
выполняется это движение также несколькими сериями.

7. И п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны ладонями вниз, ноги согнуты в коленях и приподняты.
Второй партнёр, стоя на коленях лицом к первому, двумя руками толкает стопы его вперёд от себя, помогая товарищу достать коленями грудь.
Это движение также выполняется несколькими сериями.

8. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны ладонями вниз, ноги вытянуты. Второй партнёр, стоя на одном колене лицом к первому и взявшись одной рукой за его стопу, а другой за колено, подтягивает стопу к паху, а колено отводит в сторону; он выполняет это движение поочерёдно для каждой ноги, слегка покачиваясь.

9. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны ладонями вниз, ноги вытянуты. Второй партнёр, стоя так же, как и в упр. №8, сгибает поочередно каждую ногу первого так , чтобы пятка ноги коснулась таза, и одновременно делает круговые движения влево и вправо.

10. И. п. — Первый партнёр лежит на животе, руки перед грудью, подбородок на руках, ноги вытянуты. Второй партнёр стоит на коленях лицом к первому и сгибает его ноги в коленях так, чтобы пятки ног касались таза. Движение делается плавно, с лёгким покачиванием.

11.И. п. — Первый партнёр лежит на животе, руки перед грудью, подбородок на руках, ноги лежат шире плеч и согнуты в коленях. Второй партнёр, стоя на одном колене сзади, разводит в стороны и сводит согнутые ноги первого.

12.И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны, ноги вытянуты. Второй — стоит на одном колене с боку от первого.
Первый партнёр кладёт прямую ногу на колено товарища, который слегка надавливает рукой вертикально на колено этой ноги.

13. И. п. то же. Только давление производится с боку (от себя и на себя).

14. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны, ноги вытянуты. Второй — сидит напротив, одна его нога согнута в колене, стопа упирается в пах своей второй ноги. Ноги первого партнёра упираются в голень согнутой ноги второго.
Партнёр, который сидит, поочерёдно беря голень лежащего партнёра, отклоняется назад и, вытягивая его ногу, слегка разворачивает её в разные стороны.

15. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны, одна нога согнута в колене. Второй партнёр стоит на одном колене сбоку, и, держа согнутую ногу первого одной рукой за колено, другой — за стопу, делает круговые движения этой ногой.

16. И. п. — Первый партнёр лежит на спине, руки в стороны, одна нога согнута в колене. Второй партнёр сидит напротив, стопой упирается в подколенную часть согнутой ноги первого, а руками тянет на себя голень этой ноги, слегка покачиваясь.

Психомоторное развитие детей от 1 до 3 лет

Современные методики воспитания детей с самого раннего возраста можно применять в каждой семье. Они не требуют больших усилий и затрат.

Однако успешный результат возможен, если родители не только умом, но сердцем верят, что полноценное развитие ребёнка возможно лишь при активной помощи взрослых.

В организме только появившегося на свет ребёнка существует внутренняя природная гармония, которую необходимо поддерживать извне для обеспечения сбалансированной работы всех органов и систем.

Общее физическое состояние оказывает огромное влияние на психику ребёнка. Сильный, подвижный малыш легче преодолевает различные стрессовые ситуации, ему проще адаптироваться к трудностям.

Физически здоровый ребёнок становится активным и, в то же время, психологически более уравновешенным и спокойным.

Эффективность обучения малышей, пребывающих в хорошей физической форме, возрастает, поэтому они чаще опережают в умственном развитии своих сверстников.

Если вы хотите помочь своему ребенку вырасти сильным и здоровым — проявите инициативу, начните активно принимать участие в процессе раннего развития малыша, и результат скажет сам за себя.

Для лучшего понимания того, что может ребёнок в определённое время своего развития, привожу примерную таблицу приобретения двигательных навыков по месяцам жизни.

1. Ходьба без поддержки	12-18 мес.
2. Устойчивая ходьба при перемене направления	16-24 мес.
3. Перешагивание через палку	12-18 мес.
4. Ходьба с переменным режимом	20-28 мес.
5. Ходьба по лестнице приставным шагом с опорой, высота ступеньки 15-20 см	12-18 мес.
6. Ходьба и спуск переменным шагом без опоры	20-36 мес.
7. Подпрыгивание на месте при поддержке за обе руки	12-14 мес.
8. Подпрыгивание на месте без помощи	14-20 мес.
9. Перепрыгивание через палку	30-36 мес.
10. Подпрыгивание на одной ноге	30-36мес.
11. Залезание на предмет высотой 15-20 см и спускание с него	12-14 мес.
12. Залезание на горку	12-18 мес.
13. Подлезание под предмет	14-20 мес.
14. Перелезание через гимнастическую скамейку	18-26мес.
15. Залезание по стремянке вверх приставными шагами на высоту 1,5 м	18-24 мес.
16. Залезание по вертикальной лестнице приставными шагами	22-26 мес.
17. Быстрая ходьба	12-22 мес.
18. Бег без высокого поднимания бедра	16-24 мес.
19. Бег с высоким подниманием бедра	24-36 мес.
20. Ходьба по ограниченной плоскости (ширина 15-20 см) с помощью взрослого	12-18 мес.
21. Ходьба по наклонной доске (ширина 25-30 см, длина 2м)с помощью взрослого	12-18 мес.
22. Ходьба по наклонной доске без помощи	24-28 мес.
23. Ходьба по гимнастической скамейке с помощью взрослого	16-20 мес.
24. Ходьба по гимнастической скамейке без помощи	20-26 мес.
25. Ходьба по гимнастической скамейке с предметом в руках	22-26 мес.
26. Залезание по вертикальной лестнице переменным шагом	22-26 мес.
27. Бросание мяча двумя руками	12-14 мес.
28. Бросание мяча в горизонтальную цель на расстоянии 0,5-0,6 м	12-18 мес.
29. Бросание мяча в цель с расстояния 50-100 см	16-20 мес.
30. Бросание мяча в цель с расстояния 100-150 см	24-32 мес.
31. Бросание мяча попеременно правой и левой рукой	24-30 мес.
32. Ловля мяча двумя руками с расстояния 80-100 см	30-36 мес.

Обучение практическим навыкам должно проводится своевременно, поскольку заинтересованность ребёнка к ним со временем проходит.

Тернистый путь к долголетию

Человек всегда стремился жить долго, но никогда не хотел быть старым. Тайна продления жизни заключается в том, чтобы не сокращать её себе самому.

Что прекраснее всего на свете? Старая голова и молодое сердце. — Ярослав Говорка.

С незапамятных времён человека огорчал сам факт старения. Поэтому в своих мечтах и фантазиях он всегда стремился найти дорогу назад — в безоблачное детство, юность.

Уже в Древнем Египте люди интересовались вопросами омолаживания, а непосредственно ответственным за этот процесс был бог Птах.

В соответствующей библиотеке при наличии свободного времени вы можете найти издания так называемых божественных директив, в которых богине питания Рененутет предписывается помогать Птаху.

Как видно, уже тогда люди предполагали, какое огромное значение для здоровья и жизни вообще имеет питание.

Однако даже богам было не под силу уберечь от старости знаменитого воина Синухета, о чём свидетельствуют его жалостные напевы: «О, если бы члены мои омолодели, вижу, как старость ко мне приходит. Отяжелели очи мои, и руки ослабели. Ноги больше не служат мне, и сердце останавливается. Слабость мысли и тела одолевает, и смерть приближается ко мне».

Быстротечностью молодости были опечалены и в Древнем Китае. Говорят, что даже великий император и поэт Лу Юй не смог подавить свою мечту и как-то среди друзей с грустью произнёс: «К чему мне царство? Вот если бы нам была дарована вечная молодость».

Известны периоды в истории человечества, когда люди оставляли свои дома и, как бродяги, рыскали по свету в поисках рецептов молодости.

Древняя Индия не вздыхала понапрасну, а пробовала принимать специальные пилюльки из семенных желёз тигров и крокодилов, обвалянные в золотой пудре, готовила эликсиры молодости из растений, известных под названием йара.

Изготовлять подобные эликсиры начали и в других частях света, но, что интересно, их изобретатели не жили так долго, как, например, Калиостро, Парацельс и др.

Древние греки не остались в стороне от решения столь заманчивой проблемы. Например, Медея пробовала вернуть старому Ясону молодость при помощи головы старой вороны. Более того, Медея якобы вскрывала Ясону вены и разбавляла кровь какой-то чудодейственной жидкостью.

Подобно древним римлянам, ассирийцы и иудеи рекомендовали пить свежую кровь. Особенно полезной считалась кровь умирающих гладиаторов.

4 тысячи лет назад древние тибетские врачеватели рекомендовали ежедневно принимать по нескольку капель алкоголя, настоянного на чесноке.

Египетский фараон Рамзес 2 советовал в целях продления жизни жевать табак. Сам он, благодаря этому средству, якобы дожил до 95 лет. Прожил бы и дольше, не случись отравления из-за больного зуба.

Древний грек Эрасистрат рекомендовал своё средство продления земного пути — 3 капли хорошего вина добавлять в любую пищу.
Темисон якобы продлевал жизнь своим пациентам тем, что заставлял их совершать ежедневные прогулки, а также в большом количестве употреблять в пищу перец и горчицу.

Перешагнём несколько языческих столетий и посмотрим на главу католической церкви папу Иннокентия 8.
В 1482 г. Иннокентий 8 провёл сложный курс омолаживания, главную роль в котором играл специальный раствор, приготовленный из крови молодого человека. Напрасно.

Более приятные способы омолаживания выбирали богачи преклонного возраста во времена не столь далёкие. Неподвижно возлежали на ложе в окружении прекрасных девушек и прислушивались к их дыханию.Некоторые во время такого поэтического лечения прикусывали укрепляющий корень кава-кава. Говорят, что не избежал этого увлечения сам царь Давид.

Хуже приходилось девушкам, жившим во владении Елизаветы Батор. Известно, что по её приказу было убито 600 девушек — Елизавета купалась в крови убитых.

В 20 веке известные профессора за хорошую плату делали хирургические операции по пересадке семенных желёз некоторым бесславным индивидуумам.
Мы были свидетелями изобретений сыворотки Богомольцева и плаценты Филатова. Где-то вшивают молодую вилочковую железу под кожу или впрыскивают белые кровяные тельца, взятые у молодых. Пробуют инъекции костного мозга или клеток только что родившихся ягнят.

Ещё сегодня за какие-то мизерные деньги Вы можете быстро отправиться на тот свет, если согласитесь на одну из таких операций. И знаете, немало «умников» дало согласие.

Мудрый человек знает, что ни молодость, ни старость — это не вопрос одной какой-то железы.

Что такое старость и как победить её?

Человек начинает стареть с момента, как только он попадает в этот мир.

Физиологически это выглядит так: на клеточном уровне у детей преобладает рост молодых живых клеток над распадающимися мёртвыми клетками. Это происходит до полного полового созревания в 18-21 год. Затем происходит уравнивание распада и образования клеток; и, наконец, преобладание распадающихся клеток над новыми показывает, что человек стареет.

Но как же нам продлить нашу жизнь, замедлить процесс старения?

Подсказка кроется в нас самих.

Все вы знаете, что человек не может жить без дыхания, без воздуха и поэтому нужно научится правильно дышать.

Кислород активизирует новообразование и распад клеток, способствует увеличению обмена веществ в организме.

Почки и печень омолаживают кровь за счёт кислорода.

Поэтому в первую очередь научитесь правильно дышать.

Вторым, а может даже первым, условием является воля, воля к жизни, к преодолению лени и устоявшегося образа жизни.

В этом вам помогут:
1. Закаливающие процедуры.
2. Физические упражнения.
3. Активный физический труд.
4. Правильное,рациональное питание.
5. Развитие выносливости (ходьба, бег, плавание и пр).
6.Умение находить прекрасное во всём, что нас окружает.

Но самое главное в человеке должна быть вера. Вера в то, что он может, знает, умеет и добьётся всего сам.

Человек стареет тем медленнее, чем интенсивнее работа его души. А ещё, говорят, — чем больше человек потеет.

Поэтому те рекомендации и советы, которые вы увидите в следующей статье, помогут вам продлить, хоть не на много, полноценную активную жизнь.

Комплекс упражнений, предупреждающих развитие ДЦП в раннем возрасте

Четыре заповеди для родителей, которые хотят добиться успехов в занятиях с детьми.

1. Не принуждайте ребёнка к выполнению упражнений, если он не может их выполнить — нездоров, капризничает, а также если вам кажется, что у него нет настроения или он хочет спать.

2. Не занимайтесь гимнастикой и массажем с ребёнком, если у вас плохое настроение, самочувствие или не хватает времени.

3. Во время занятий разговаривайте с ребёнком.

4. Сравнивайте успехи ребёнка только с его собственными предшествующими достижениями. Помните, что все дети разные и отличаются друг от друга в том числе и темпами развития.

К сожалению, случаи получения новорожденными травм при родах не редкость в наши дни.

Особая опасность этих травм заключается в том, что многие из них скрытые и сложно выявляются на начальном этапе.

Первопричину развившейся патологии в этом возрасте найти очень проблематично.

Вот почему настоятельно рекомендуется проводить всестороннее обследование младенцев в первые дни жизни в условиях стационара.

Как известно, вовремя выявленная патология, правильно поставленный диагноз и квалифицированно в комплексе назначенное лечение, практически всегда дают гарантию излечения от недуга.

Проведение занятий рекомендуется проводить с месячного возраста, так как ребёнок до месяца проходит адаптацию к окружающей среде.

Я предлагаю ознакомительный курс массажа и лечебных физических упражнений, которые могут предотвратить развитие болезни.

Начнём с массажа:

1. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист левой рукой обхватывает кисть правой руки ребёнка так, чтобы он рефлекторно сжал большой палец методиста.Методист поглаживает руку ребёнка, двигаясь от его кисти к плечу. То же делается с другой рукой.

2. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист левой рукой обхватывает голеностопный сустав правой ноги ребёнка. Другой рукой выполняет круговые поглаживания внешней и внутренней стороны ноги, двигаясь от стопы к паху и обходя при этом коленный сустав.

3. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист производит поглаживание живота, которое делается ладонью с сомкнутыми пальцами. Движение выполняется только по часовой стрелке. Затем методист делает поглаживание живота сверху вниз, и, наконец, — от верхне-боковых областей живота к центру.

4. И. п. Ребёнок лежит на животе. Методист выполняет поглаживание спины тыльной стороной кисти, двигаясь параллельно позвоночнику снизу вверх от крестца к плечам. Сам позвоночник не затрагивается.

5. И. п. Ребёнок лежит на животе. Ладони методиста у него на бёдрах. Большими пальцами обеих рук он выполняет поглаживание, двигаясь зеркально-симметрично от под ягодичных складок в сторону наружной поверхности бёдер.
Продолжение