Сахарный диабет и борьба с ним

Люди приспосабливаются к сладкому яду в течение всего каких-то десятков лет.

Когда мы говорим о сахарном диабете, то, к сожалению, очень трудно определить данное заболевание, то есть нарушение в усвоении углеводов.

Постепенное повышение содержания сахара в крови связано со старением организма и особенно поджелудочной железы.

Число больных сахарным диабетом увеличивается во всём мире. Согласно статистическим данным, скрытые нарушения в углеводном обмене наблюдаются у 5% населения в возрасте до 40 лет, у 10% населения в возрасте до 50 лет, у 15% населения в возрасте до 60 лет.

Огромное влияние на возникновение и течение диабета имеют наследственность и питание человека.

Специалисты считают, что именно сахар, получаемый из сахарной свеклы, вызывает сахарный диабет и осложняет его течение.

В течение миллионов лет человек вместо сахара пользовался мёдом — священным продуктом у многих народов.

Сахарный тростник люди жуют около 2 тысяч лет, а сахар из него они научились делать только около 300 г. нашей эры в Индии.

В Европе этот продукт появился около 1537 года. Первый сахароваренный завод в Европе начал работать в 1800 году, а его продукцией пользовалась только императорская фамилия Фридриха третьего.

Многие неумные люди продолжают это делать и сегодня.

Королевство сахара уничтожает теперь не только окружение императора.
Сахар стал у нас проблемой медицинской, психологической, экономической и даже педагогической.

Сахар влияет также и на уровень жира в крови; повышенное его содержание может вызывать заболевания сосудов, зубов, повышение давления, запоры, желчно-каменную болезнь.

Различают лёгкую, среднюю и тяжёлую формы заболевания сахарным диабетом.

Лёгкая форма чаще наблюдается у пожилых тучных людей, у которых на болезненный процесс удаётся воздействовать путём снижения приёма углеводов, это «диабет тучных».

Средняя форма заболевания характеризуется более значительным расстройством углеводного обмена, при котором необходимо применение небольших доз инсулина.

Тяжёлая форма обычно наблюдается при тяжёлом расстройстве углеводного и других видов обмена и сопровождается накоплением в крови ацетона, бета-оксимасляной и ацетоуксусной кислот, что ведёт к уменьшению щелочного резерва плазмы.

Тяжёлая форма заболевания наблюдается чаще у истощённых больных, это «диабет тощих».

Лечение и профилактика больных сахарным диабетом сводится к тому, чтобы понизить содержание сахара в крови и повысить сопротивляемость организма.

Должен предупредить, что лечение должно проводиться под медицинским контролем.

Некоторые формы диабета излечиваются чаем, составленным из таких трав:
1. 3 части листьев гравилата.
2. 1 часть листьев чёрной смородины.
3. 1 часть листьев голубики.
4. 3 части золотой наперстянки.
5. 2 части высушенных зелёных бобовых стручков.
Взять одну чайную ложку этой смеси на кружку кипящей воды, кипятить 3 минуты. Ежедневно принимать по 1,5 литра чая.

Применяется также отвар из листьев голубики:
4 столовые ложки листьев (собранные до начала созревания ягод) залить 2 литрами холодной воды, кипятить до тех пор, пока вода не выкипит до половины. Принимать по 1 стакану 3 раз в день.

Понижает уровень сахара и настой из корня аира болотного: 1 чайную ложку замочить на ночь в стакане воды. Утром немного подогреть, процедить. Принимать по 1 глотку перед и после приёма пищи.

Чай, приготовленный из стеблей и цветков цикория, очень хорошее средство и для лечения ожирения. Пить 2 стакана чая ежедневно.

Уменьшает количество сахара в крови включение в рацион сельдерея, огурцов, а также морковь, лук и чеснок, съедаемые с куском хлеба.

Полезны салаты из предварительно вымоченного в солёной воде одуванчика.

Рекомендовано употребление сока или отвара из груши и сгущенного натурального гранатового сока.

Уже давно применяются за рубежом при сахарном диабете плоды авокадо.

Хорошим заменителем инсулина является женьшень.
Больным рекомендуется длительное употребление настойки женьшеня внутрь по 20-30 капель 2-3 раза в день.

Доказано, что физический труд и физические упражнения положительно влияют на обмен веществ. Поэтому очень важно найти равновесие между количеством получаемой пищи и расходом калорий.

Лечебное действие физических упражнений при сахарном диабете обусловливается их активизирующим и нормализующим влиянием на углеводный, жировой и белковый обмены.

Установлено, что под влиянием систематических занятий физическими упражнениями в мышцах и в печени увеличивается синтез гликогена. Кроме того, увеличивается синтез креатинофосфата и жироподобных веществ, играющих важную роль в механизме мышечного сокращения.
Мышечная деятельность сопровождается также повышением использования сахара мышцами. При длительной работе умеренной интенсивности потребление сахара работающими мышцами увеличивается и сопровождается понижением его уровня в крови.

У тучных людей лечебное действие физических упражнений сказывается в нормализации жирового обмена, что проявляется уменьшением жироотложения (см. комплекс при ожирении), а у больных диабетом с упадком питания физические упражнения являются стимулятором белкового обмена, что сопровождается более быстрым восстановлением атрофированных мышц.

Лечебное действие физических упражнений положительно скажется и на нервной системе, нарушение функций которой играет значительную роль в патогенезе сахарного диабета.

Физические упражнения, вызывая расширение венечных сосудов сердца и усиление кровотока в них, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы и активизируют обменные процессы в миокарде.

Также физические упражнения, сопровождающиеся усилением дыхания, улучшением вентиляции лёгких, усилением кровообращения и лимфообращения в грудной клетке и лёгких, способствуют более быстрой ликвидации хронического ларингита, фарингита и бронхита.

Систематические занятия физическими упражнениями, укрепляя нервную и соматическую сферу человека, будут способствовать повышению сопротивляемости организма к инфекции и внешним воздействиям окружающей среды.

Далее приводится примерный комплекс упрахнения при сахарном диабете.

1. И. п. стоя на расстоянии шага от спинки стула, руки на поясе.
Ходьба с высоким подниманием бёдер (коленями доставайте спинку стула). Продолжительность 1-2 минуты.

2. И. п. стоя, ноги врозь, руки вверху, кисти соединены.
Наклонитесь вправо, затем влево. Поднимитесь на носки, прогнитесь. Повторите 10-12 раз.

3. И. п. стоя, ноги врозь, руки за головой.
Поворачивайте туловище вправо, а затем влево; наклоните туловище с прямой спиной вперёд, прогнитесь назад.
Повторите 10-12 раз.

4. И. п. стоя, ноги вместе, руки вверху.
Слегка приседая, расслабленно наклонитесь вперёд, опуская руки вниз и отводя их назад. Энергично выпрямляясь, вернитесь в и.п. и продолжите круговое движение руками назад так, чтобы кисти рук описали полный круг.
Повторите 10-12 раз.

5. И. п. стоя, ноги вместе, руки вверху.
Сделайте выпад левой ногой вперёд, маховым движением отводя одновременно обе руки назад, наклонитесь. Вернитесь в и. п. Повторите то же с правой ноги.

6. И. п. стоя, ноги вместе, руки вверху, кисти соединены.
Поднимитесь на носки, на счёт раз-два-три трижды прогнитесь, пружиня руками назад. Опуститесь на всю стопу и повторите упражнение. Повторите 10-12 раз.

7. И. п. сидя на стуле, руки внизу.
Наклоните туловище вперёд и, делая расслабленный мах руками, кончиками пальцев коснитесь пола; выпрямитесь, отведите плечи назад и прижмите их к спинке стула.
Повторите 10-12 раз.

8. И.п. сидя на краю стула, руками держась за низ спинки стула; ноги выпрямлены.
Поднимите обе ноги, не сгибая, вперёд кверху, опустите их, достаньте руками носки , наклоняясь вперёд. Вернитесь в и. п. Повторите 10-12 раз.

9. И. п. стоя на расстоянии 0,5 м от стула, руки вверху.
Поднимите прямую правую ногу назад-вверх и наклоните туловище вперёд так, чтобы руками опереться о спинку стула. Сделайте три пружинистых движения плечами книзу. Вернитесь в и. п. То же повторите другой ногой. Повторите 10-12 раз каждой.

10. И. п. стоя лицом к стулу, руки в стороны.
Поставьте левую ногу на сидение стула, руки положите на спинку. Вернитесь в и. п. То же сделайте другой ногой. Повторите 10-12 раз каждой.
11. И. п. сидя,пальцы рук соединены в замок и прижаты к груди.
Не расцепляя пальцы, медленно выпрямите руки влево, ладонями наружу. Вернитесь в и. п. То же сделайте вправо.
Повторите 10-12 раз в каждую сторону.

12. И. п. сидя, ноги на ширине плеч, руки на коленях.
Выполняйте круговые движения туловищем вправо, а затем влево. Повторить 10-12 раз.

13. И. п. лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Поднимите руки за голову — вдох, опустите руки — выдох.

14. И. п. то же.
Поочерёдно поднимайте и опускайте прямые ноги.
По 10-12 раз каждой.

15. И. п. лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки под головой.
Опускайте колени то вправо то влево, касаясь пола.
Повторите 10-12 раз в каждую сторону.

16. И. п. то же.
Выполняйте движения ногами как при езде на велосипеде 1-2 минуты.

17. И. п. лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Поднимите обе руки и ногу вверх. Вернитесь в и. п. То же повторите другой ногой. Повторить 10-12 раз каждой.

18. И. п. то же.
Потяните руки вверх за голову, а носки ног на себя — вдох, вернитесь в и. п. — выдох.

Больные диабетом очень быстро утомляются и поэтому необходимо часто применять паузы для отдыха, выполнять дыхательные упражнения; рекомендуются прогулки на свежем воздухе.

Комментарии