В процессе физического воспитания человек приобретает разнообразные необходимые ему двигательные навыки и умения.

Спортивная тренировка – наиболее мощное средство воздействия на организм, способствующее развитию его функциональных возможностей, повышению общей и специальной работоспособности.

Функциональные возможности организма расширяются в процессе спортивной тренировки по механизму формирования и закрепления новых условно-рефлекторных связей, которые лежат в основе морфологических и функциональных изменений, наступающих в организме при систематических занятиях физическими упражнениями.

Чем разнообразнее средства и методы, применяемые в процессе тренировки, тем шире возможности приспособления человека к окружающей обстановке, тем совершеннее его двигательная деятельность, тем больше она соответствует постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней среды.

Согласно учению И. П. Павлова о высшей нервной деятельности, знания, умение и навыки в различных областях человеческой деятельности формируются и совершенствуются на основе возникновения и упрочения сложных условно- рефлекторных связей.

На основе учения И. М. Сеченова и И. П. Павлова о произвольных движениях двигательный навык рассматривается как сложный комплекс последовательно осуществляющихся двигательных условных рефлексов.

В процессе формирования и совершенствования двигательных навыков ведущее значение имеет вторая сигнальная система мозга, функционирующая в единстве с первой.

Вторую сигнальную систему мозга И. П. Павлов назвал словесной.

Слова становятся условными раздражителями при сочетании их с соответствующими предметами или явлениями объективной действительности.

«Слово, – говорит И. П. Павлов, – благодаря всей предшествующей жизни взрослого человека, связано со всеми внешними и внутренними раздражениями, приходящими в большие полушария, всё их сигнализирует, всё их заменяет и потому может вызвать все те действия, реакции организма, которые обусловливают те раздражения.»

Вторая сигнальная система, являющаяся физиологической основой наиболее сложных функций человека – мышления и речи, регулирует деятельность первой сигнальной системы и протекание безусловных рефлексов.

В процессе физического воспитания деятельность второй сигнальной системы имеет большое значение. Путём словесных воздействий происходит главным образом устранение ошибочных, лишних движений, часто возникающих в процессе обучения.

Наиболее эффективным методом обучения является такой, в котором в должной мере сочетаются словесное объяснение и показ.

При регулярном повторении тех или иных движений система чередования возбудительно-тормозных процессов в коре больших полушарий закрепляется, в результате чего возникает корковый динамический стереотип.

Формирование и закрепление корковых динамических стереотипов является весьма благоприятным фактом, способствующим экономизации корковой, а следовательно и двигательной деятельности организма.

Формирование двигательных динамических стереотипов происходит в процессе занятий всеми без исключения видами физических упражнений.

Совершенствование корковой нейродинамики происходит в процессе повторной работы в результате возникновения и закрепления новых специальных условно-рефлекторных связей.

Процесс формирования двигательных навыков имеет фазовый характер.

Первая фаза формирования двигательных навыков отличается широким рассеиванием возбудительного процесса. Рассеивание возбуждения сопровождается вовлечением в двигательную деятельность многих мышечных групп, не только не способствующих выполнению изучаемого движения, но даже препятствующих ему.

Во второй фазе формирования двигательных навыков рассеивание коркового возбудительного процесса сменяется концентрацией как в пространственном, так и во временном отношениях.

Развитие внутреннего торможения обеспечивает уточнение, специализацию условно-рефлекторных связей. В результате двигательная деятельность становится всё более координированной.

В третьей фазе формирования двигательного навыка закрепляется корковый динамический стереотип, лежащий в основе разучиваемого движения.

При каждой конкретной двигательной деятельности происходит одновременное раздражение многих рецепторов. В коре больших полушарий при этом между различными центрами и областями возникают условно-рефлекторные связи, обеспечивающие сложное восприятие целостного движения.

Огромную роль при выполнении движений играет двигательный анализатор, без участия которого не может быть выполнена даже самая элементарная двигательная деятельность.

Большое значение при выполнении многих движений имеют также зрительный, звуковой и вестибулярный анализаторы.

Развитие двигательных качеств человека обусловлено совершенствованием функций центральной нервной системы, периферического двигательного аппарата и внутренних органов.

Ведущим звеном в процессе развития двигательных качеств является совершенствование деятельности центральной нервной системы и её высшего отдела – коры больших полушарий головного мозга.

В свете выше изложенного, следующая статья будет посвящена методике формирования двигательных качеств у людей, имеющих диагноз ДЦП.

1. Не принуждайте ребёнка к выполнению упражнений, если он не может их выполнить – нездоров, капризничает, а также если вам кажется, что у него нет настроения или он хочет спать.

2. Не занимайтесь гимнастикой и массажем с ребёнком, если у вас плохое настроение, самочувствие или не хватает времени.

3. Во время занятий разговаривайте с ребёнком.

4. Сравнивайте успехи ребёнка только с его собственными предшествующими достижениями. Помните, что все дети разные и отличаются друг от друга в том числе и темпами развития.

К сожалению, случаи получения новорожденными травм при родах не редкость в наши дни.

Особая опасность этих травм заключается в том, что многие из них скрытые и сложно выявляются на начальном этапе.

Первопричину развившейся патологии в этом возрасте найти очень проблематично.

Вот почему настоятельно рекомендуется проводить всестороннее обследование младенцев в первые дни жизни в условиях стационара.

Как известно, вовремя выявленная патология, правильно поставленный диагноз и квалифицированно в комплексе назначенное лечение, практически всегда дают гарантию излечения от недуга.

Проведение занятий рекомендуется проводить с месячного возраста, так как ребёнок до месяца проходит адаптацию к окружающей среде.

Я предлагаю ознакомительный курс массажа и лечебных физических упражнений, которые могут предотвратить развитие болезни.

Начнём с массажа:

1. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист левой рукой обхватывает кисть правой руки ребёнка так, чтобы он рефлекторно сжал большой палец методиста.Методист поглаживает руку ребёнка, двигаясь от его кисти к плечу. То же делается с другой рукой.

2. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист левой рукой обхватывает голеностопный сустав правой ноги ребёнка. Другой рукой выполняет круговые поглаживания внешней и внутренней стороны ноги, двигаясь от стопы к паху и обходя при этом коленный сустав.

3. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист производит поглаживание живота, которое делается ладонью с сомкнутыми пальцами. Движение выполняется только по часовой стрелке. Затем методист делает поглаживание живота сверху вниз, и, наконец, – от верхне-боковых областей живота к центру.

4. И. п. Ребёнок лежит на животе. Методист выполняет поглаживание спины тыльной стороной кисти, двигаясь параллельно позвоночнику снизу вверх от крестца к плечам. Сам позвоночник не затрагивается.

5. И. п. Ребёнок лежит на животе. Ладони методиста у него на бёдрах. Большими пальцами обеих рук он выполняет поглаживание, двигаясь зеркально-симметрично от под ягодичных складок в сторону наружной поверхности бёдер.

6. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист выполняет круговые растирающие движения ладонями, перемещая руки от голеностопного сустава к бедру. Растирание голени можно выполнить приёмом кольцевого обхвата.

7. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист выполняет растирание области живота ладонью или сомкнутыми пальцами. Движения выполняются только по часовой стрелке.

8. И. п. Ребёнок лежит на животе.
Методист выполняет растирание спины ребёнка подушечками пальцев обеих рук. Движения рук спиралевидные, вдоль позвоночника от поясницы к плечам. После чего нужно плавно перейти на область шеи и затылка. В этих областях методист должен делать растирание нежно, щадяще.

9. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист выполняет растирание грудной клетки подушечками пальцев, начиная с поглаживания груди от нижней части грудной клетки к подмышкам, а затем захватывая бока и область спины. Для этого пальцы обеих рук он держит веерообразно и выполняет приём концевыми фалангами.

10. И. п. Ребёнок лежит на животе.
Методист выполняет растирание ягодичной области большими пальцами обеих рук, а затем тыльной стороной сомкнутых в кулак кистей. Движения спиралевидные и поочерёдные.

11. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист большими и указательными пальцами выполняет разминание, двигаясь от стопы к паховой области, одной рукой по внешней стороне ноги, другой – по внутренней.

12. И. п. Ребёнок лежит на животе.
Методист вторым, третьим и четвёртым пальцами обеих рук выполняет разминание, двигаясь кругообразно вверх от поясницы к шее. Ладони его также двигаются в направлении от поясницы к шее – вдоль позвоночника.

13. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист выполняет разминание мышц грудной области. Разминание выполняется кругообразно подушечками трёх пальцев. Область сердца следует обходить.

14. И. п. Ребёнок лежит на животе.
Методист выполняет разминание ягодиц обеими руками, двигаясь от под ягодичной складки к поясничной области.

15. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист выполняет разминание стоп ребёнка движениями, напоминающими цифру 8.
Движения проводятся от внутренней средней части стопы к мизинцу, затем к большому пальцу, от него к средней внешней части стопы и в обратном направлении.

16. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист выполняет разминание стоп ребёнка движениями, напоминающие лучи солнышка.
Движения проводятся большим пальцем от середины стопы к каждому пальцу.

Закончив массаж ребёнка, методист плавно переходит к упражнениям, которые основаны на использовании врождённых двигательных рефлекторных реакций, то есть – безусловных рефлексов.

1. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист одной рукой придерживает его голень.
Пальцем свободной руки он слегка надавливает на подошву в центре средней линии стопы.
- Ребёнок при этом сожмёт пальцы ноги.

2. И. п. Ребёнок лежит на спине. Методист одной рукой придерживает его голень.
Пальцем свободной руки он надавливает на наружный свод стопы.
- Ребёнок разожмёт и разведёт пальцы ног.

3. И. п. Ребёнок лежит на боку.
Методист проводит пальцами по спине вдоль позвоночника снизу вверх.
- Ребёнок при этом прогнёт спину назад и отведёт голову в том же направлении.

4. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист проводит большим или указательным пальцем по ладошке малыша соответственно с внутренней и с внешней стороны.
- Ребёнок тут же сожмёт кулачок и схватит палец.

5. Ребёнок лежит на животе.
Методист ставит к подошвам стоп ребёнка руку и слегка надавливает на них.
- Малыш оттолкнётся от руки и проползёт немного вперёд.

6. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист осторожно проводит пальцем по губам младенца. – Ребёнок повернёт голову в сторону.

7. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист слегка надавливает пальцем на середину ладони малыша.
- Ребёнок склонит голову, откроет рот и закроет глаза.

8. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист слегка проводит пальцем по ладони малыша.
- Ребёнок постарается схватить палец.

9. И. п. ребёнок лежит на спине.
Методист слегка прикасается пальцем к губам ребёнка.
- Ребёнок вытягивает губы вперёд хоботком.

10. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист осторожно поглаживает пальцем область угла рта.
- Ребёнок при этом опускает губы, отклоняет язык и поворачивает голову в сторону раздражителя.

11. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист очень осторожно дотрагивается пальцем до верхней дуги орбиты глаза.
- При этом ребёнок закрывает глаза.

12. И. п. Ребёнок на руках у методиста.
Он резким движением опускает ребёнка на 20-30 см, а затем поднимает до исходного уровня.
- Ребёнок сначала отводит руки в стороны и разгибает пальцы, а затем возвращает руки обратно.

13. И. п. Ребёнок лежит на спине.Методист одной рукой придерживает его голень.
Другой рукой он делает штриховое раздражение подошвы по наружному краю стопы в направлении от пятки к пальцам.
- При этом движении подошва сгибается, а большой палец поднимается.

14. И. п. Ребёнок лежит на спине.
Методист очень нежно сгибает одну ногу в тазобедренном и коленном суставах, а затем пытается выпрямить ногу в коленном суставе.
- При положительном рефлексе это сделать невозможно.

15. И. п. Методист берёт ребёнка подмышки со стороны спины, поддерживая указательными пальцами голову.
- Приподнятый в таком положении, ребёнок сгибает ноги в тазобедренных и коленных суставах. Опущенный на опору, он упирается на неё полной стопой, на полусогнутых ногах, выпрямив туловище.

16. И. п. То же. Методист слегка наклоняет ребёнка вперёд.
- При этом малыш совершает шаговые движения по поверхности, не сопровождая их движениями рук. Иногда при этом ноги перекрещиваются на уровне нижней трети голеней.

17. И. п. Ребёнок лежит на животе.
Методист нежно проводит пальцем по остистым отросткам позвоночника в направлении от копчика к шее.
- Это вызывает прогибание туловища, сгибание верхних и нижних конечностей, приподнимание головы, таза, иногда – мочеиспускание, дефекацию и крик.
Поэтому это упражнение нужно производить последним.

Кроме тренинга, проводимого методистом, важно применение свободного тренинга, основанного на самостоятельной активности ребёнка в течение дня.
Регулярные занятия гимнастикой способствуют не только развитию двигательных навыков ребёнка – они укрепляюще действуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровообращение, регулируют процессы нервного возбуждения и торможения.

Другие статьи на эту тему:

• Психомоторное развитие детей от 1 до 3 лет Современные методики воспитания детей с самого раннего возраста можно применять...
• Родовой паралич Проще поучать – «Будьте как дети!». Сложнее научиться. Ещё сложнее...